俯卧曲膝抗阻

俯卧曲膝抗阻

QQ图片库QQ活动网2023-01-26 11:37:01830 A+A-
俯卧曲膝抗阻

上图为后抬腿及抗阻屈膝.

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抗阻屈膝 俯卧于床上,膝盖不超出床边,在脚上绑沙袋或者其他负重

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3,抗阻屈膝

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③ 俯卧勾腿 能全方位测试屈膝的角度. 第四组


图片内容是:俯卧曲膝抗阻
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准备姿势:俯卧屈膝位,两臂前伸,掌心向下,全身放松.

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第六节:大腿后部肌群收缩练习:俯卧位,左下肢做屈膝动作,保持5~8秒

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俯卧腿弯举 - helpyou - helpyou博客

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俯卧屈腿

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动作 :俯卧屈膝 动作要点:俯卧后屈曲膝关节, 每次 分钟(每天 次

点击这里复制本文地址 QQ图片库【俯卧曲膝抗阻】专辑包括了3,抗阻屈膝,准备姿势:俯卧屈膝位,两臂前伸,掌心向下,全身放松.,第六节:大腿后部肌群收缩练习:俯卧位,左下肢做屈膝动作,保持5~8秒,俯卧腿弯举 - helpyou - helpyou博客等图片的集合。以上内容由QQ生活网整理呈现,请务必在转载分享时注明本文地址!如对内容有疑问,请联系我们,谢谢!
关键词:曲膝 俯卧

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